通いやすい料金
月4回4800円、月8回7800円(税別)、体験料は1000円。マットレンタルは無料です。入会金・事務手数料も無料なので、1ヵ月から、気軽に始められます！
NATURAglam（ナチュラグラム）のコンセプトは、Natural Glamorous、自然な魅力、美しさの追求。ヨガやピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオですので、体が硬くても、全くの初心者の方でも、どなたでも楽しくご参加いただけます。
１．通いやすいシステム
NATURAglamは会費が安いだけではありません。ご利用はどの時間帯、都内7箇所どのスタジオでも大丈夫です。キャンペーン適用のため半年以上通うのが条件とかいうこともなく、一か月だけで辞めることもできます。ご退会、ご休会、ご再開などのお手続きはネットから簡単に行うことができ、退会は更新日前日まで大丈夫です。
２．優しい雰囲気
NATURAglamでのレッスン参加人数は平均10名程度、いつもアットホームな雰囲気です。先生は一人ひとりのメンバーを覚えて楽しくコミュニケーションを取ることを心がけています。はじめての方も毎回、楽しみに通っていただけます。
３．エクササイズに集中できる常温スタジオ
NATURAglamは常温スタジオですので、荷物が少なくて済み、もちろんシューズは不要。シャワーを浴びたりする必要もありませんのでサッときてサッと帰れます。快適温度で行いますので、汗で滑りやすい、疲れやすいということもなく、ヨガの色々なポーズに安心して、楽しく挑戦できます。
インストラクターブログ
海の見えるパンケーキ🥞屋さんで🍴2025年12月16日こんにちは✨ 先日お友達と鎌倉に行ってきました！ とっっても寒かったです🥶笑 みなさんパンケーキで有名なビルズをご存知ですか？世界一の朝食🥞なんて言われていましたよね☺️ ここはしかも七里ヶ浜の海が見える素敵な場所でしたよ✨ […]
ビジョンボード作成✨2025年12月16日こんにちは☺️ピラティスインストラクターNaoです！ いよいよ12月後半に入りましたね！！ 今年もラストスパートですが、1日1日を大事に過ごしましょう✨ さて、この前は来年のビジョンボードを作成しました❣️ ビジョンボードってご存知ですか？？ […]
身心一如🌟2025年12月16日こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 １２月中旬を過ぎて クリスマスを過ぎたらもう年末ですねー！ 忙しい毎日の中でも 「心・食・動・睡」 心の置きどころ、食事、運動、睡眠 シンプルにこのバランスが大事です🧘♀️ 世の中はいつも何かと騒がしいですが […]
🌙2025年12月15日今日もレッスンに来てくださり ありがとうございました😭✨ 今日はウォーミングアップも多めに させていただきました🧘♂️ もう12月の半ばになることが信じられないです😮 いつも言ってるような。。笑 土日は友達と5〜6年ぶりに熱海旅行に行って楽しい 時間が過ごせましたが旅行ロスになりました😵💫笑 […]
お休み2025年12月15日こんにちは奈美です！ ついにインフルエンザになってしまいました。。 （子供からいただきました👦涙） 大変申し訳ございませんが火木のレッスンをお休みさせていただきます。 みなさまにはご迷惑をおかけして本当にすみません🙏 来週またお会いできたら嬉しいです🥹 写真は先月、 新宿中央公園にあるスタジオで […]
ピラティスWSの通訳2025年12月15日こんにちは！インストラクターのNANAです🐻 今回は私が今年の1月から行なっている通訳の仕事を紹介します！ 昨年末に韓国から日本に帰国し、今年に入ってすぐ 素敵なご縁でピラティスのWSの通訳をすることになりました。 最初はかなり緊張して単語も全部確認して […]
次男のお遊戯会♪2025年12月14日皆様こんにちは😊 ピラティスインストラクターのMAMIです。 凍える寒さが続いておりますが、皆様お元気でしょうか？ 経堂レッスンのお休みを頂いた土曜日、次男の保育園にてお遊戯会がありました☺️ 来年は小学校に上がるのでラストのお遊戯会！ […]
東京タワー🗼2025年12月14日皆さんこんばんは☺️ 本日もご受講ありがとうございました！ 寒い日でしたが、pilatesで体が快適になって頂けたら嬉しいです！ 少し前になりますが、 東京タワー🗼を見に行って来ました！ 冬の東京タワーはやはり綺麗！気温が低いのでライトアップも綺麗な色を出しておりました！ […]
ご褒美ウェア2025年12月14日今年1年頑張ったご褒美にヨガウェアを購入！！ 今回は４着^_^ 試着は８着くらいしたよーな。。 ウェアはやっぱ試着が大事‼︎ わたしは大きいのでw たまに入らない、似合わない 色々断念する事があります🥹 新しいウェアは やっぱり気分が上がります♪ 奈美 インスタnaminami0730 […]
映画2025年12月12日ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 先日、日曜日のクラスの後に、坂本龍一さんのドキュメンタリー映画を観てきました。 坂本龍一さんが、がんによる余命宣告を受けてから、亡くなるまでの数年間を追いかけたドキュメンタリー映画です。 […]
今月のテーマ🎄2025年12月11日こんにちは☺️ ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️ 12月のレッスンテーマは 『腰肉撃退🔥🔥』です！✨ 脂肪はピンポイントでは減らせませんが、 腰周りの筋肉を普段使っていない方向に 使ったり伸ばしたりする事で、 筋肉の癒着を解消したり、むくみをとることができます◎ […]
自分を整える2025年12月11日こんにちは！ ピラティスインストラクターNaoです🧘♀️ 昨日の自己実践。 皆さんはマシンピラティスしたことありますか？ マットでは自重を支えてエクササイズをするチャレンジがありますが、マシンはバネのみの負荷を使って動きます。 なのでよりフォーカスしたい部分に集中できます✨ […]
ついにきた〜♡2025年12月10日みなさんこんばんは！ インストラクターのななです ついに、ついに、ついに！ ホットワインの季節がきた〜🥰 お酒は弱いのですが ホットワインは昔から大好きで この時期になるとわくわくします♡ カルディで見つけて 即買いしちゃいました✨ これから寒くなりますが、 体の内側と外側どちらも温めながら、 […]
クリスマスのジンジャークッキー🎄2025年12月10日皆様こんにちは🍂 ヨガインストラクターのSARIです🧘♀️ 先週は家庭の事情でお休みをいただきました🙇♀️ 皆様は如何お過ごしでしょうか🌹 私は先日、クリスマスが間近ということでスウェーデンのジンジャークッキー、Pepparkakorを焼きました♡ […]
もつ鍋定食で美肌へ？！2025年12月9日鍋の中でいちばん好きなのはもつ鍋です♡ こんにちは奈美です＾＾ 吉祥寺でお友達とランチしてきました！ もつ鍋定食！！ 最高に好きな鍋🍲 ランチに鍋定食だなんて 体がポカポカ喜んでいます✨ もつは美肌効果のコラーゲンやビタミン キャベツは便秘に効果的🥗 みなさんはどんな鍋が好きですか？ 奈美 […]
🌕2025年12月9日今日もレッスンに来てくださり ありがとうございました✨ 毎週お会いできる皆様本当に お顔見れることが嬉しいですしもっと皆様と お話たくさんできたらなぁーと思う時が いっぱいでございます🥹❤️ 今日は昼からポールのスタジオでレッスンして 先週からjazzダンスを習い始めて […]
美味しいものは私を幸せにする2025年12月8日こんにちは！ ピラティスインストラクターNaoです☺️ アサイーボウルも大好きな私ですが、先日姉に誘われて行ったお店のアサイーボウルが今までで一番美味しかったのです♡ ここのサラダボウルもとっても美味しくて、この写真は2回目の訪問です笑 […]
お知らせ2025年12月8日皆様、こんにちは！ ヨガインストラクターのKanaです。 いつもレッスンのご参加いただき、ありがとうございます♩ぐっと寒さが増してきましたね。 ＊ お知らせです ＊ 私事で恐縮ではございますが、 […]
夢中になると心は自由になる🌟2025年12月7日こんにちは🌈✨Hiromiです。 いつもご参加いただきありがとうございます🙏 先日、私ごとながら誕生日を迎えまして🎂 ディズニーで過ごしました🎈 コロナが落ち着いて、ここ近年は ディズニーで誕生日を過ごすようになりました笑 純粋に楽しいし、ワクワクする💓 子供の頃、無意識のうちに我慢していたものが […]
誕生日2025年12月6日皆さんこんばんは☺️ 先日、誕生日を迎えて🎂新たな歳になりました。 1歳年を取り新たな目標を抱えて頑張ろと思います！ 主人がフルコースの手料理でもてなしてくれました☺️ いつも有難いです！ 別日には両親も一緒に鰻を食べに行きました！ 最高な誕生日週間でした🎊 […]