通いやすい料金
月4回4800円、月8回7800円(税別)、体験料は1000円。マットレンタルは無料です。入会金・事務手数料も無料なので、1ヵ月から、気軽に始められます！
NATURAglam（ナチュラグラム）のコンセプトは、Natural Glamorous、自然な魅力、美しさの追求。ヨガやピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオですので、体が硬くても、全くの初心者の方でも、どなたでも楽しくご参加いただけます。
１．通いやすいシステム
NATURAglamは会費が安いだけではありません。ご利用はどの時間帯、都内7箇所どのスタジオでも大丈夫です。キャンペーン適用のため半年以上通うのが条件とかいうこともなく、一か月だけで辞めることもできます。ご退会、ご休会、ご再開などのお手続きはネットから簡単に行うことができ、退会は更新日前日まで大丈夫です。
２．優しい雰囲気
NATURAglamでのレッスン参加人数は平均10名程度、いつもアットホームな雰囲気です。先生は一人ひとりのメンバーを覚えて楽しくコミュニケーションを取ることを心がけています。はじめての方も毎回、楽しみに通っていただけます。
３．エクササイズに集中できる常温スタジオ
NATURAglamは常温スタジオですので、荷物が少なくて済み、もちろんシューズは不要。シャワーを浴びたりする必要もありませんのでサッときてサッと帰れます。快適温度で行いますので、汗で滑りやすい、疲れやすいということもなく、ヨガの色々なポーズに安心して、楽しく挑戦できます。
インストラクターブログ
夜会♡2024年11月20日皆様、こんにちは♡紗希です。 若い時よりもお友達会える時間は減ったけど、それぞれが家族と調整しながら夜会ができた時の幸せな時間は、たまりません🫣🧡 女子は話が尽きませんね🥂 クリスマス・忘年会シーズンですが、飲み過ぎには気をつけましょ✨ 紗希 […]
今日のおやつ2024年11月20日みなさまこんばんは！ インストラクターのななです！ 急にめっちゃ寒くなってきましたね>< 指先からあたためて 身体を暖かくしてくださいね♪ 今日のおやつは大好きな タピオカです♡ 長時間机に向かう時に これがあると幸せを 噛みしめながら飲めるので 頑張れそうです笑 では今日の夜も […]
☕️2024年11月20日こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️ 急な真冬の寒さ…❄️ ダウンをクローゼットから引っ張り出し、今週からコートデビューでした。 ですがまた暖かくなるようですね🙁🌸 かなり自律神経のバランスが乱れやすい時期なのでゆっくり休息できる時にしっかり休み、無理なく過ごしていきましょう！ […]- 美味しい揚げまんじゅう！2024年11月19日皆さんこんばんは☺️ 先日、友人からの差し入れで江戸銘菓 銀座 菊廼舎 さんのマカダミアンナッツが塗してある揚げまんじゅうを頂きました！ これ、めっちゃ美味しい🤤！！！！！！！ 私、あまり甘いもの食べないんですが買いに行こうと思っております！ […]
aqua2024年11月18日こんにちは。ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘♀️ クリスマスや、お正月という言葉がちらほらと聞こえてきますが、暖かすぎてそんな実感ないですね。 今週半ばからダウンが必要なくらい寒くなるとのこと。 体調に気をつけましょう！ あと数回、11月2日の結婚式のことについて書かせてください☺️ […]
七五三♪2024年11月18日皆様こんにちは😃 ピラティスインストラクターのMAMIです。 またしても寒暖差が激しいこの頃😵 頑丈が取り柄の私もさすがに風邪気味です。皆様は体調大丈夫でしょうか？ 先週は1週間、長男の胃腸炎で夜中嘔吐処理や、日中は学校から呼び出しなどバタバタ過ごし、週末は次男がりんご病に😂🍎 […]
数年ぶりのディズニー💖2024年11月18日こんにちは♪ ピラティスインストラクターのNaoです☺️ 皆さんいかがお過ごしですか？✨ 今日は昨日と変わり寒いですね！ 先日数年ぶりにディズニーシーへ遊びに行ってきました！ 私は遊ぶならとことん遊び尽くしたい人なので、朝開演前から並び、閉園時間まで1日遊び尽くしました😆💕 […]
一から手作りのヘチマ石鹸🧼2024年11月18日こんにちは✨みなさんは洗顔やボディソープ🫧 どんなものを使用していますか？ […]
Baby bang2024年11月15日こんにちは。和美リズです。 前髪を切りました。 眉上ぱっつん。 目に髪がかかるのが苦手で、しばらくこの前髪です。 ヨガをする際もノンストレス。 視界が広がったので、クラス中に皆さまの様子がよく見えそうです。 楽しみにしています。 和美リズ ————— ▪️Class 祐天寺スタジオ 土曜日 […]- 皆さま、お世話になりました✨2024年11月15日こんばんは、インストラクターのHinaです。本日スタジオ最後のレッスンでした！ご参加頂きました方々ありがとうございました☺️ 改めて、皆さまと出逢えたこと心より嬉しく思います。 本当に本当にありがとうございました！ このご縁を忘れずに、これからも精進してまいります。 […]
- 👂耳ほぐし👂2024年11月15日こんにちは、紫帆です😊最近寒いのか、はたまた暑いのかよくわからなくなるのは私だけでしょうか？笑 気温に合わせた服装や室内温度の調整って、こんなにも寒暖差があると意外とむずかしいですよね💦 […]
- 秋🍁2024年11月14日こんにちは、インストラクターのHinaです 紅葉の時期になってきましたね、少し秋を感じれて嬉しいです😌 紅葉が綺麗に見える場所にいきたいなと思いつつ、なかなか行けずで😭 散ってしまう前にみに行けたらいいなと思います🍂 Hina […]
自信はなくてもいい🌟2024年11月14日こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 だんだん寒くなってきましたねー★ しっかり体を動かして、代謝もあげて 冬に備えていきたい😊 体が冷えると、心もどこか 落ち込みやすくなりますかね。 ストレス社会に生きる私たちは 頑張ることが当たり前で… […]
山梨へ2024年11月14日皆さんこんにちは☺️ 先日、今年2度目の山梨旅行へ！ 少し早いかな、、、と心配はありましたが紅葉🍁が綺麗でした😆 湖の周りは温度が少し低いため早めに紅葉するそう！ 赤や黄色、素敵でした！ 今回は私の両親も一緒に行きました。 父親が行きたいと言っていた新倉山浅間公園。 […]- みなとみらい🍂2024年11月13日こんばんは、インストラクターのHinaです🍁 横浜みなとみらいに行ってきました😌 赤レンガ倉庫にも行き、カフェをしてゆっくりした時間を過ごしました！ 赤れんがのクリスマスマーケットにも行ってみたいな〜🌲 Hina […]
クロール！2024年11月13日みなさんこんばんは！ インストラクターのななです〜 今日は最近食べたものをご紹介します！ その名も「クロール」 クロワッサン＋ロール＝クロール らしく、可愛い見た目と名前に すぐ負けちゃいました。笑 中にはピスタチオクリームが入っていて めっちゃ美味しかったです(^^) […]
運動会✴2024年11月13日皆さんこんにちは😃 ピラティスインストラクターのMAMIです。 寒暖差が激しくて、体調が本当に崩しやすい時期と感じますね💦 皆さんは体調大丈夫でしょうか？ 先週末は、次男の保育園運動会がありました🤗 先月末に長男の小学校運動会があったので、運動会だらけな最近です(笑) […]
ぶらり軽井沢🍁2024年11月13日皆様、こんにちは☀️ ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️ 昨日から秋晴れですね🍂 とても気持ちが良い🥰 先日、急遽軽井沢にドライブしてきました🚗 軽井沢は紅葉シーズンでとってもキレイでした🍁 おやつ😋🍨 この日は実家に泊まったのですが やっぱり落ち着くな〜。 実家ご飯も […]
まもなく♡2024年11月13日皆様、こんばんは♡紗希です。 紅葉シーズンはもうすぐでしょうか？？ 公園は、まもなく・・・といった感じでした🤎 ハロウィンの街並みが一気にクリスマスへと 変わっていきましたね🎄 紗希 […]
11月 霜月2024年11月12日こんにちは。和美リズです。 もう11月半ばですが、改めて今月のクラステーマについて。 今月は「肩甲骨」を特に意識して動かす内容にしています。 呼吸が浅くなる⇄胸椎が固くなる⇄肩甲骨の可動域が狭くなる の悪循環に陥らないよう、深呼吸しながら肩甲骨を大きく動かしましょう。 […]